Yoga Enfants 6-12 ans

Présentation

Le yoga est une pratique accessible à tous.

Quel que soit l’enfant que tu es, tu as ta place au yoga. Que tu sois calme ou, au contraire, une véritable balle magique, le yoga est une boîte à trésors dans laquelle tu peux puiser tout ce dont tu as besoin.

Sais-tu que le yoga offre de nombreux bienfaits pour ton corps, à plusieurs niveaux ?

Voici ce que cette pratique peut t’apporter :

• Favoriser de bonnes habitudes respiratoires et posturales
• Développer la conscience de ton corps
• Apprendre la latéralité et améliorer ta coordination motrice
• Augmenter ta souplesse, renforcer ton corps et améliorer ton équilibre
• Stimuler ta capacité pulmonaire, oxygéner ton sang, et donc ton cerveau
• Améliorer ta concentration et ton attention
• Réduire ton stress et ton anxiété
• Renforcer ton estime et ta confiance en toi
• Apprendre à tolérer la frustration
• Instaurer des états de calme et d’harmonie
• Développer ta présence et ta pleine conscience
• Disposer d’outils pour résoudre pacifiquement les conflits
• Encourager la coopération et le travail d’équipe
• Harmoniser la relation entre les hémisphères cérébraux, en stimulant tes capacités logiques et créatives
• Favoriser un apprentissage multi-sensoriel (visuel, auditif, kinesthésique)
• Stimuler les fonctions cognitives essentielles à l’apprentissage : attention, mémoire, perception, langage, réflexion, psychomotricité
• Éveiller ta créativité et ta capacité de réflexion
• Préserver le côté ludique de ton développement
• Renforcer ta motivation pour apprendre
• Favoriser un meilleur sommeil

Dorothée

Je suis enseignante primaire depuis plus de 20 ans, avec une expérience de 15 ans dans l’enseignement spécialisé. J’ai toujours souhaité offrir aux enfants un moment de pause privilégié, où valeurs et bien-être seraient au cœur de l’attention.

Depuis 5 ans, je suis professeure de yoga pour les enfants de 3 à 12 ans ainsi que pour les adolescents. Cette année, je propose au centre  » Les Terres Happy », un cours ouvert aux enfants de 6 à 12 ans.