Hatha yoga et Apor De Gasquet

Présentation

Le hatha yoga vise le bien-être, la reconnexion à soi et son corps, dans la respiration et le respect de son corps, le power yoga pour plus de renforcement musculaire toujours avec la respiration et attention pour le dos.

La méthode De Gasquet vise à être au plus juste avec notre anatomie protégeant notre dos et nos organes internes pour éviter les hernies et prolapsus.

Le yoga m’a beaucoup aidée dans le quotidien contre des douleurs chroniques, il aide aussi à se recentrer.

Venez essayer, le premier cours est gratuit.